잠버릇

잠을 잘 때 일어나는 특정한 버릇을 통칭하는 말이다.

• 코골이 : 잠자면서 코를 고는 증세. 코의 염증이나 비만이 원인이 될 수 있다.
  
• 이갈기 : 이를 가는 증세. 비염, 천식, 스트레스 등이 원인이 될 수 있다.
  
• 침흘리기 : 인후나 식도의 기능 장애로 일어나기도 한다.
  
• 잠꼬대 : 자면서 말을 한다.
  
• 끌어안고 자기 : 베개나 이불을 끌어 안고 자는 것. 하지초조증인 경우도 있다.
  
• 주기성 리듬 장애 : 잠든 시간에 무관하게 똑같은 시간에 일어난다.
  
• TV 보면서 자기 : 스트레스가 끊어지지 않는 상태일 때 일어날 수 있다.
  
  

• 몽유병, 램수면행동장애 : 자면서 어떤 행동을 취한다.
  
• 수면중 무호흡증 : 잠자면서 호흡이 멈춘다. 잠을 자고 나도 피로한 경우가 많다.
  
• 갑상선 기능 저하증 : 12시간 이상 깨지 않고 잠들게 된다.
  
• 갑상선 기능 항진증 : 잠을 깊이 들지 못하고 계속 뒤척거린다.