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런너즈 하이

Contents

1. 소개
2. 특징
3. 여담
4. 참조
5. 분류

1. 소개

Runner's High

오랜 시간 동안 달리기를 하면 나타날 수 있는 현상. 달려나갈 때 괴로움이 줄어들고 기분이 점점 좋아지는 현상이다. 엔돌핀의 분비로 일어난다고 한다.

2. 특징

장시간 달리면 엔돌핀이 분비되어, 괴로움이 점차 줄어들어 느껴지지 않게 되고, 달리고 있어도 괴롭지 않게 된다. 오히려 상쾌감을 느끼기도 한다.

뇌내에서 엔돌핀이 분비되어 괴로움을 잊게 하는 작용이라고 여겨진다. 하지만 본래 느껴야 할 괴로움을 느끼지 않게 되는 상태이므로, 이 상태에 빠져서 신체 능력 이상으로 달리게 되면 위험해질 수도 있다.






3. 여담



5. 분류


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