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근육경련

목차

1. 소개
2. 증세
3. 원인
4. 치료
5. 여담
6. 참조
7. 분류

1. 소개

근육이 경련하고 굳어져서 고통 주는 것. 흔히 '쥐가 난다'고 표현한다.

2. 증세

근육이 경련하고 굳어져서 해당 부위에 격렬한 근육통 준다.

3. 원인

근육 내의 수분, 전해질 이상으로 근육이 과잉 수축하여 발생한다.

평발인 사람은 쥐가 나기 쉽다.

  • 과로를 했 때, 격한 운동 하다가 지친 뒤
  • 준비 운동 하지 않고 수영장에 뛰어 들었
  • 잠 자다가(…) 자다가 자신도 모르게 발 펴거나 수족 움직이면서 쥐가 날 수 있다.
  • 수분 상실 : 설사, 땀 흘렸 때 쥐가 난다.

4. 치료

  • 쥐가 난 부위의 근육 주물러서 마사지를 해준다.

5. 여담



7. 분류


분류