건강이 안 좋아졌습니다.
함장
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2014.07.18 21:49
몇달 동안 꽤 나태하게 지내면서 먹고 싶은걸 마음대로 먹고 살았는데
그 반동인지 호흡이 가빠지고 기침이 나는 일이 자주 있어서
병원에 갔더니 몸 상태가 상당히 안 좋다는군요.
식사를 크게 줄이고, 밤의 간식은 하지 않고,
출퇴근은 1시간 씩 자전거,
야채 주스 마시기.
같은 것을 일주일 정도 하니 조금 나아지는 것 같습니다.
언제나 몸이 뻐근한 느낌이었는데 갑자기 자전거를 타서 그런지 다리 아픈걸 빼면 상당히 괜찮음.
주말은 양배추 샐러드를 먹으면서 쉬어야겠네요.
Author
paro1923
블랙홀군
김고든