[공부NTX] 당신을 우등생으로 만들어주는 기억향상법 9가지.

기억향상법: 충분한 되뇌기, 분산학습, 간섭의 최소화, 깊이 처리, 전이적합형 처리, 언어적 약호화, 심상 형성, 정보의 조직화

1) 충분한 되뇌기: “Practice makes perfect"
-반복학습: 정보를 반복할수록 그 정보에 대한 친숙성이 증가할 뿐만 아니라 중요 부분에 대해 선택적으로 초점을 둘 수 있음
-과잉학습(overlearning): 완전 숙달후 계속해서 추가학습. 120% 학습.

2) 분산학습: 6시간집중보다 2시간 3회가 유리.
시행에 따라 망각 내용 파악할 수 있고, 새로운 기억 추가하여 기억 흔적을 강하게 할 수 있기 때문

3) 간섭의 최소화: 유사한 자료라도 날짜를 달리하면 간섭 줄어듦. 시험 전날 공부할 과목은?

4) 깊이 처리 : 단순 기계적 반복보다 깊이 있게 처리하는 것이 유리

-자료의 의미에 관심을 두고 분석

-자료에 개인적 의미를 부여(자기 참조적 처리)

5) 전이적합형 처리

-학생들이 문제를 해결해야 할 때는 사실지향적 처리보다 문제지향적 처리가 효과적 (Adams et al., 1988)

-검사유형에 따라 학습방법을 달리해야. 주관식은 주관식으로, 객관식은 객관식으로

6) 언어적부호화

(1) 이합법(acrotics): 단어의 머리말 단서 사용. 태정태세문단세

(2) 두문자법(acronym): 단어의 머리말을 사용해서 단어/문장을 만듦. “푸른산에불났네”

(3) 기타: 운문, 장단, 운율의 사용

7) 심상 형성

-연결법: 기억해야 할 항목들이 서로 연결될 수 있도록 심상 형성
-장소법(method of loci): 잘 알고 있는 장소에 대해 기억해야 할 항목 배치. 40개 단어 10분만에 38개, 하루 지나도 34개회상. 7 배의효과

-쐐기단어법: 일련의 단서와 연합하는 법-> 심상이 효과적인 이유: 이중부호이론. 청크 형성에 도움

8) 정보의 조직화: 기억은 조직된 상태로 기억. 10년후 고교 동창생 이름 얼마나? 예) 노트정리

9) 메타기억
-초기억, 기억의기억.
-어떤 기억방법을 사용할 것인가 등
-기지감의 정확성: 기억에 대하여 확신하는 정도가 정확성과 관계 있음. 단서의 친숙성과 그 정보에 대한 접속 가능성 때문

전에 심리학 입문을 공부한 내용을 올립니다. 이 방법을 이용하면 당신도 암기왕이 될 수 있습니다. 뭐 제가 암기왕인것도 우등생인것도 아니지만 도움이 될 거 같아서 올립니다.