8월 19일 결산보고

아침

볶음밥

점심

주먹밥

닭고기

저녁

굶음

운동한 거 적어야 하는데...귀찮다....

데드 리프트 30킬로 40킬로 50킬로 60킬로 각각 10회, 70킬로 30회
로우 바벨 30킬로 60회
턱걸이 60회
풀 다운 35킬로 60회
러닝머신 10분과 봉운동 32회

이후 8시 40분에 나가서 러닝머신 50분 추가로 달림.