8월 7일 결산보고

아침

돼지 목살 몇점

잡곡밥

운동

워밍업 러닝머신 5분
봉운동 32회
20킬로 55회 어깨 운동
숄더 프레스 40킬로 60회
덤벨프레스 10킬로 20회 14킬로 40회
10킬로 덤벨 머리까지 들어올리기 60회
3킬로 덤벨 들고 뛰기 180회
15킬로 무게 어깨까지 들어올리기 60회

점심

호가든

하이네켄

고르곤졸라 피자

카리말리 리조또

갈릭 허그 스테이크

매드 인 갈릭이란 모 이탈리안 레스토랑이었는데 맛이 훌륭합니다.

저녁

점심 많이 먹은 관계로 굶을 듯.