8월 5일, 8월 6일 결산보고
전위대
5
1590
2015.08.06 21:21
8월 5일
저녁
예기치 않은 참치초밥
바바리아 맥주
맛은 죽였소.
8월 6일
아침
된장찌개
계란찜
잡곡밥
목살 약간
운동
워밍업 러닝 10분
봉운동 32회
데드리프트 40킬로 20회
60킬로 45회
로우 덤벨 20킬로 40회
30킬로 15회
턱걸이 60회
버핏 40회
마무리 러닝머신 40분
점심
계란찜
마늘구이
와규구이
어제 먹다 남은 햇반 반개
바이엔슈테판 한병
저녁
계란찜
양파구이
와규구이
잡곡밥
어제에 비해 500그램 줄었습니다.
Author
XOBcuzesurio