8월 9일, 8월 10일 합동 결산보고

아침

호주산 척 아이롤

점심

파파이스의 닭가슴살 튀김

감자튀김

경북기계공고에서 죽전네거리까지 걸었습니다. 대구 지리를 아시는 분이라면 어느 정도인지 짐작하실 겁니다.

저녁

양

대창

볶음밥

소주

맥주

야식

말리부 럼

바카디 모히또

에스파샬 테낄라

방탕하게 처먹은 덕분에 1.2킬로가 증가했습니다. 1주일간의 다이어트가 허사가 되었다 그 말입니다.

실로 천벌이 아닐 수가 없습니다.

참으로 딱하구나. 짐이 지금 다이어트를 하고 있는데 어찌 폭식을 할 수 있단 말이냐. 이 미련한 것아!

8월 10일

아침

소고기

잡곡밥

러닝머신 워밍업 10분
봉운동 34회
스쿼트 30킬로 20회
40킬로 20회
50킬로 35회
공을 주고받으며 뛰는 운동 180회
마운틴 클라이머 240회

점심

소고기

계란찜

양파구이

저녁

안먹음

(추가)

고등어 반마리

잡곡밥

배니쉬드가 재밌습니다.