8월 17일 결산보고
전위대
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2015.08.17 22:47
아침
닭가슴살
계란찜
마늘구이
잡곡밥
스쿼트 30킬로 40킬로 각각 20회, 50킬로 15회, 60킬로 30회
펌핑잭 150회
스모 스쿼트 20킬로 30회
자전거 30분
점심
고추장낚지볶음밥
계란후라이
스텔라 맥주
저녁
복통 때문에 굶음
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