일찍 잠들기만 하면 새벽에 잠이깨서 고민입니다.
삭이꾼
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2015.05.14 03:10
제가 올해들어서 취침시간이 12시로 고정되었는데 가끔 아무 이유없이 잠이 쏟아져서 몇시간 일찍 잠자리에 들때가 있습니다.
근데 그러기만 하면 꼭 몇시간 안되어서 깨버립니다. 오늘만해도 9시 40분에 누웠는데 12시에 깨버렸어요. 다시 잠들려고 애써봤지만 2시 반정도에 다시깨버렸고요.
푹자서 개운하냐하면 그것도 아니라 잠은 안오는데 피곤은 남아있는 미묘한 상태라서 더 짜증나요.
보통은 1~2시간 정도 일어나서 딴짓하다보면 다시 잠드는데 가끔은 그것도 안될때가 있어서..... 게다가 이러면 일찍자는 이유가 없고....